Les Ateliers bien-être, de véritables bulles enchantées.

Ambassadrice Mon Moment Magique, j’anime des ateliers bien être et développement personnel pour petits et grands. Il existe plusieurs formats d’ateliers selon le public concerné (enfants, ados, femmes…)

J’ai à cœur de proposer ces ateliers collectifs pour permettre à chacun de grandir en confiance en soi, d’accueillir ses émotions, et de développer son calme intérieur pour se sentir bien dans sa tête, son corps et son cœur.

Dans ces ateliers, l’approche est globale, les participants se détendent, s’amusent et apprennent à utiliser leur pouvoir personnel pour prendre soin d’eux. Une thématique est explorée à chaque atelier, dans un cadre sécurisant, ouvrant un champ des possibles infini sur les sujets qui les préoccupent.

L’ambition est d’ancrer des réflexes bien être par le biais de rituels variés pour prendre soin de soi en toute autonomie. Cet accompagnement s’appuie sur les dernières recherches en psychologie positive ainsi que sur les neurosciences cognitives et affectives.

Transmettre des compétences bien être et une connaissance de soi est essentiel. Ces ateliers ouvrent la voie vers plus de conscience, plus de connexion et une attitude plus respectueuse (envers soi, les autres et ce qui nous entoure).

Ma proposition : de véritables bulles enchantées, un accompagnement en toute bienveillance et une aventure au cœur de soi pour trouver ses propres ressources, développer la confiance en soi et oser être pleinement qui l’on est.

Les modalités des ateliers

Les juniors.Pour apprendre la régulation émotionnelle et la confiance en soi, et acquérir des outils concrets à réutiliser à la maison/à l'école.

Tarifs: pour les 6/11 ans. 20€/enfant. Limité à 8 enfants. Durée 1h30.

Les ados. Pour intégrer l'autonomie émotionnelle, s'initier à la gestion du stress et assimiler des ressources soutenantes pour les relations, les examens...

Tarifs: pour les 12/17 ans. 20€/ados. Limité à 8 ados. Durée 2h.

Pour les femmes. Pour se reconnecter à ses propres besoins, au milieu d'une vie quotidienne aux pressions multiples.

Tarifs: à partir de 18 ans. 25€/personne. Limité à 10 femmes. Durée 2h.